Na pierwszy ogień idzie...
MLEKO MIGDAŁOWE
Składniki:
- szklanka migdałów (ok. 0,15 kg)
- 4 szklanki wody (1 l)
- Migdały zalać wrzątkiem i odstawić na 10-15min.
- Zdjąć skórkę z migdałów.
- Obrane migdały zalać wodą (z kranu lub w pokojowej temp. woda ugotowana)
- Odstawić na 8 godzin aż zmiękną.
- Po upływie czasu odcedzić, wrzucić do blendera kielichowego i zalać 4 szklankami wody.
- Po kilku minutach wyłączyć blender i odcedzić mleko i zmielone migdały przez bardzo drobne sitko.
- Mleko można posłodzić do smaku.
*takie mleko można przechować w lodówce max. 2dni.
MLEKO RYŻOWE
Składniki:
- 100g ryżu
- laska wanilii
- woda do ugotowania ryżu
- 4 szklanki wrzątku do rozrzedzenia napoju
- Ugotować ryż z laską wanilii aż wchłonie całą wodę (nie martw się jeżeli się rozgotuje)
- Wyjąć wanilię, ryż wrzucić do blendera kielichowego i zalać 4 szklankami wrzątku.
- Blenderować przez kilka minut na wysokich obrotach.
- Odcedzić tak jak mleko migdałowe.
MLEKO OWSIANE
Składniki:- Szklanka płatków owsianych
- 4 szklanki wody
- ewentualnie: sól, cukier
- Płatki owsiane zalać wodą i zblenderować w blenderze kielichowym.
- Odcedzić przez gazę.
- Doprawić do smaku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz