Porcja podana jest zamiast 1 jajka.
- Mus jabłkowy
- 1/2 szklanki
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
- Banan
- 1 cały zmiażdżony np. widelcem na purée
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
- Siemię lniane
- 1 1/2 łyżki namoczonego i napęczniałego w 3 łyżkach gorącej wody
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
- Awokado
- 1 dojrzałe, zmiażdżone np. widelcem na purée
- nada się do muffinek i brownie z dodatkiem czekolady lub kakao
- Dynia
- 1/2 szklanki purée
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
- Tarta marchewka, cukinia, buraczki
- 1/2 szklanki
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
- Mąka ziemniaczana
- 1-2 łyżki i 2-3 łyżki wody
- nada się do biszkoptów, naleśników
- Mąka sojowa, kukurydziana lub owsiana
- 1-2 łyżki i 2-3 łyżki wody
- nada się do biszkoptów, muffinek, ciasteczek, naleśników
- Silken tofu
- 1/2 szklanki zmiażdżonego np. widelcem na purée
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
- Jogurt sojowy
- 1/2 szklanki
- nada się do ciastek, ciasteczek, muffinek, chlebków, brownies
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz